Esfoliação Perfeita - Receitas de Esfoliantes Caseiros

A esfoliação é o motor de renovação celular da pele, pois serve para eliminar as células mortas de sua superfície. O resultado é uma pele mais macia, uniforme, lisinha, sedosa e pronta para hidratação.

Além de proporcionar a renovação celular, a esfoliação elimina marcas, manchas, acnes, aspereza e estimula a produção de células novas com mais colágeno, tornando a pele mais hidratada.

Os produtos esfoliantes apresentam diversas versões tais como: cremes, sabonetes (líquidos e em barra), misturas com óleos corporais, buchas de banho e até cremes em gel.

As partículas que promovem a esfoliação da pele também variam, podendo ser de origem vegetal, como as sementes de bambu e linhaça, ou sintéticas: cada uma podendo ser mais ou menos abrasivas conforme o local a ser esfoliado.

Esfoliação para pele oleosa e acneica

- 2 colheres (chá) de açúcar

- 1 colher (chá) de sumo de limão

- 1 gota de óleo vegetal ( o que você tiver, pode ser amêndoas, uva, abacate ou mesmo de soja) ou azeite (melhor!)

Misture mexendo bem e aplique no rosto em movimentos suaves (sem friccionar muito) e circulares, enxágue em seguida de preferência com água gelada para fechar os poros. Se a pele for muito oleosa aplique 1 vez por semana, se não, pode usar a cada 15 dias. Se a acne estiver muito inflamada, consulte um dermatologista antes de esfoliar a pele. Importante! Devido à presença de limão, jamais use essa mistura sob o sol. Depois utilize um hidratante não oleoso.

Esfoliação para pele normal e seca

- 1 colher (chá rasa) de açúcar

- 1 colher (chá rasa) de sal

- 3 colheres (chá) de óleo vegetal ( vide receita anterior) ou azeite (melhor!)

- 3 gotas de sabonete líquido

Prepare da mesma forma que a anterior. Aplique quinzenalmente e depois passe um hidratante ou um creme nutritivo.

Esfoliação para o corpo

- 1 colher (sopa) de açúcar

- 1 colher (sopa) de fubá ( se não tiver, pode ser mais uma de açúcar)

- 2 colheres (sopa) de óleo vegetal ou azeite

- 1 colher (chá) de sabonete líquido

Misture bem e aplique no corpo durante o banho. Depois passe um hidratante. Importante! Não aplique no dia da depilação, nem antes nem depois, para não provocar irritações.

Dicas: 

1- Experimente esfoliar levemente as mãos e pés antes de fazer as unhas. Veja como ficarão macias.

2- Para a esfoliação corporal você também pode utilizar uma bucha vegetal (foto), mas essa deve ser trocada frequentemente pois há acúmulo de bactérias.

Veja mais receitas de creme esfoliante caseiro:

- Como fazer um creme esfoliante caseiro;

- Esfoliação para cada tipo de pele;

- Esfoliante caseiro de abóbora

- Esfoliação do rosto no inverno.

- Esfoliação Labial;

- Receitas caseiras para espinhas;

- Peeling de cristal

- Esfoliantes e hidratantes encontrados na cozinha

- Esfoliante com borra de café.

PROBLEMAS QUE PREJUDICAM A VISÃO

Há muitos tipos de problemas nos olhos e perturbações visuais. Eles incluem visão embaçada, auréolas, pontos cegos, flutuações e outros sintomas. A visão embaçada é a perda de acuidade de visão e a incapacidade de ver pequenos detalhes. Pontos cegos (escotomas) são "buracos" escuros no campo visual nos quais nada pode ser visto.

Mudanças na visão, embaçamento, pontos cegos, auréolas em volta de luzes ou turvação da visão sempre devem ser avaliados por um profissional médico. Tais alterações podem representar uma doença oftalmológica, envelhecimento, ferimento no olho ou condição como diabetes, que afeta muitos órgãos em seu corpo.

CAUSAS

Independentemente da causa, mudanças na visão nunca devem ser ignoradas. Elas podem piorar e afetar consideravelmente sua qualidade de vida. Ajuda profissional sempre é necessária. À medida que você determina qual profissional consultar, as descrições a seguir podem ajudar:Presbiopia dificuldade em focar objetos próximos. Frequentemente se torna notável a partir dos 40 anos.

Catarata -- embaçamento sobre a lente do olho, causando má visão noturna, auréolas em volta de luzes e sensibilidade a brilho. A visão diurna é eventualmente afetada. Comum em idosos.

Glaucoma -- aumento na pressão do olho, causando má visão noturna, pontos cegos e perda de visão nos dois lados. Grande causa de cegueira. O glaucoma pode acontecer de forma gradual ou repentina -- se repentinamente, é uma emergência médica.

Retinopatia diabética -- esta complicação da diabetes pode levar a sangramento dentro da retina. Outra causa comum de cegueira.

Degeneração macular -- perda de visão central, visão embaçada (especialmente ao ler), visão distorcida (como ver linhas onduladas) e cores com aparência desbotada. A causa mais comum de cegueira em pessoas acima de 60 anos.

Infecção no olho, inflamação ou ferimento.

Flutuações -- partículas minúsculas que vagam pelo olho. Embora frequentemente breves e inofensivas, podem ser um sinal de descolamento da retina.

Cegueira noturna.

Descolamento da retina -- os sintomas incluem flutuações, clarões de luz no campo visual, ou uma sensação de sombra ou cortina pendurada em um lado de seu campo visual.

Neurite óptica -- inflamação do nervo óptico por infecção ou esclerose múltipla. Você pode sentir dor ao mover o olho ou ao tocá-lo por cima da pálpebra.

Derrame ou AIT.

Tumor cerebral.

Sangramento dentro do olho.

Arterite temporal -- inflamação de uma artéria no cérebro que fornece sangue para o nervo óptico.

Enxaquecas -- pontos de luz, auréolas ou padrões em zigue-zague são sintomas comuns antes do início da cefaleia.

Outras possíveis causas de problemas de visão incluem fadiga, excesso de exposição ao ar livre (embaçamento temporário e reversível da visão) e muitos medicamentos.

PREVENÇÃO

Checagens regulares nos olhos por um oftalmologista ou optometrista são importantes. Elas devem ser feitas uma vez por ano se você tem mais de 65 anos. Seu médico irá recomendar exames mais cedo e com mais frequência se você tem diabetes ou já mostra os primeiros sinais de problemas nos olhos devido a diabetes, hipertensão ou outras causas.

A pressão nos olhos será medida em algumas visitas para testar quanto a glaucoma. Periodicamente, seus olhos serão dilatados para examinar a retina quanto a quaisquer sinais de problemas devido a envelhecimento, pressão alta ou diabetes.

Os seguintes passos importantes podem evitar problemas nos olhos e de visão:

Usar óculos de sol para proteger os olhos.

Não fumar.

Limitar a quantidade de álcool ingerida.

Manter a pressão sanguínea e o colesterol sob controle.

Manter os açúcares no sangue sob controle se você tem diabetes.

Consumir alimentos ricos em antioxidantes, como vegetais verdes folhosos.

Lembrando que é essencial visitar o oftalmologista regularmente, se houver algo de errado com sua visão logo será diagnosticado e resolvido.

Sapatos Apertados ou Folgados? Saiba como Resolver

Acho que toda mulher já teve ou terá um sapato apertado, a gente olha o sapato, acha lindo, as vezes nem provamos, principalmente calçados comprados pela internet. Mas encontrei maneiras fáceis e rápidas de resolver esse probleminha, que tanto incomoda nossos pés, confiram ai abaixo.

Alargar o Sapato - Os sapatos apertados são os que dão mais trabalho para ajustar. Existem várias técnicas, todas caseiras, do que você pode fazer.
Secador de Cabelo

Para lacear sapatos de plástico e couro, deixe o ar quente do secador de cabelo direcionado para o sapato durante 30 segundos e em seguida vista o calçado com um par de meias e fique com ele nos pés até esfriar.
Saco de Gelo

Outra técnica para alargar os sapatos é com o saco de gelo. Pegue dois sacos ziplock, preencha com ¼ de água e feche. Encaixe-os no local que mais aperta, pressionando e deixando bem justo. Leve ao freezer e espere a água congelar. Retire os sapatos com os sacos de gelo ainda encaixados e deixe dessa forma até derreter. Tire os sacos de dentro dos sapatos e seque com um pano seco.


Condicionador de cabelo ou creme hidratante - O creme ou condicionador também ajudam a alargar o sapato. Basta aplicar na parte interna do calçado (com cuidado para não manchar o material no lado de fora) e deixe agir por um dia. Passe um pano para tirar o excesso. Não funciona com sapatos de plástico ou de materiais sintéticos.


Ajustar o Sapato ao seu pé - É um gel com um adesivo que fica fixo na parte de trás do sapato que preenche alguns milímetros e impede que o calçado saia do seu pé.


Palmilha Ortopédica - Apesar de ter sido inventada para evitar dores nos pés, alguns modelos ajudam a reduzir um pouco de espaço disponível para o pé, ajustando-o melhor no sapato.




Abraços.