Previna-se do Infarto

A hipertensão é uma das doenças causada pelo aumento da pressão arterial (pressão exercida pelo sangue contra as paredes internas da artéria). Ela pode ser conseqüência da má alimentação, alcoolismo, obesidade, vida estressante, sedentárismo ou, simplesmente, hereditária. O aumento contínuo da pressão arterial causa lesões nas artérias e pode levar a arterosclerose (uma doença inflamatória crónica que causa a formação de placas nas paredes dos vasos sangüíneos. Essas palcas são formados, principalmente, por lípidios – gorduras – e tecidos fibrosos). A hipertensão pode causas complicações em todo o organismo, mas são + freqüêntes as no coração (infarto do miocárdio), no cérebro (AVC) e nos rins ( insuficiência renal). 

O infarto é causado pela má oxigênação e nutrição do tecido, geralmente, por problemas na circulação sanguínia. Ele causa uma lesão irreversível, pois causa a morte celular. O infarto mais conhecido é o do miocárdio (músculo cardíaco) e o cerebral (AVC – acidente vascular cerebral).

O infarto do miocárdio ou “ataque cardíaco”,é causado pela redução do fluxo sangüíneo por oclusão da artéria coronária, q pode ocorrer devido a formação de um coágulo. 

O AVC, tb conhecido como "derrame", causa a interrupção da irrigação sanguínea das estruturas do cérebro. Sem a quantidade necessária de oxigênio e glicose, levados pelo sangue, ocorre perda da funcionalidade dos neurônios. As causa + comuns são a ISQUEMIA (falta de suprimento sangüíneo/oxigênio) e a HEMORRAGIA (perda de sangue).

O ataque cardíaco, ou infarto, é uma condição na qual o colesterol e outras substâncias se acumulam na parede das artérias formando placas que, quando em grande volume, chegam a fechar a artéria e interromper o fornecimento de sangue ao coração, resultando em um ataque cardíaco, que pode ter consequências graves se não houver atendimento médico imediato.

Algumas medidas, contudo, são importantes e efetivas na prevenção do infarto. Seguem as orientações:

• Verifique rotineiramente seu nível de colesterol e pressão arterial. A pressão alta ou colesterol elevado indicam que você tem um maior risco de sofrer doenças cardíacas e um acompanhamento médico é recomendável;

• Cuide de sua dieta e do peso para manter em controle a pressão e o colesterol. Evite alimentos ricos em gordura, como frituras, e introduza mais grãos e frutas em sua rotina alimentar;

• Se você é fumante, pare de fumar imediatamente. Fumar, dentre outros males, acelera o desenvolvimento da asterosclerose por danificar as paredes das artérias, o que facilita o depósito de colesterol. Leia nosso artigo sobre Como Parar de Fumar.

• Evite o sedentarismo. Pratique exercícios físicos regularmente. Atividades físicas são benéficas à saúde como um todo e reduzem os riscos de desenvolver diversos males;

• Reduza o estresse. Uma rotina estressante favorece o surgimento de diversos problemas de saúde, que podem ser evitados encarando a vida de forma mais calma;

• Limitar o consumo de cafeína e a ingestão de álcool também causa bons efeitos na prevenção de infartos.

Além dos conselhos acima, faça check-ups periódicos. Eles podem revelar problemas que, tratados precocemente, são solucionados antes que ocasionem maiores transtornos.

Cuide-se agora nunca deixe para depois.

Cuidados Com os Lábios Rachados e Ressecados

A primeira coisa que chama a atenção é o rosto. E, no rosto, lábios saudavelmente carnudos e rosados são uma atração para o olhar. Eles são a parte mais sensível do corpo e requerem cuidados especiais. Lábios ressecados, rachados e sem vida são sinônimo de um rosto pálido e sem atratividade. 

Para tratar adequadamente os lábios, Dra. Mônica Carvalho, dermatologista da UNIFESP dá algumas dicas:

Lábios rachados

Existem pessoas que têm uma tendência a ter lábios secos, outras estão fazendo uso de medicamentos que ressecam a pele, como a isotretinoina (roacutan), ou ainda, têm o hábito de ficar puxando a pele dos lábios com os dentes e isso, além de machucar, vira um ciclo vicioso (resseca/machuca).

Para hidratar os lábios, a ingestão de água é fundamental. Temos também vários hidratantes, desde a manteiga de cacau, a cera de abelhas, os óleos naturais, como óleo de framboesa, óleo de maracujá e géis, que são bastante eficientes.

Estes cremes e batons hidratantes podem ser usados várias vezes ao dia e por cima deles pode ser usado o batom comum. Há no mercado algumas opções de hidratantes labiais. Quando estiver exposta ao sol use protetores solar com filtro solar.

Lábios brilhantes

Lábios brilhantes são o sinônimo de hidratação. Cosméticos também ajudam a nutrir e a embelezar.

Aumento dos lábios

O DensiSkin, princípio ativo de última geração, que pode ser manipulado nas farmácias em gloss labial, é o primeiro e revolucionário BIO-ATIVO de alta tecnologia com o conceito exclusivo de "Dermo Relax". Pode auxiliar no aumento do volume dos lábios porque ativa a síntese das Bio-Moléculas responsáveis pelo efeito "plumping" com o uso contínuo e estimula o colágeno. É uma composição única de "Moléculas Inovadoras" com ação integrada Dermo - Funcional; o primeiro Complexo Bio-Ativo desenvolvido através da mais avançada tecnologia baseada na nova tendência Internacional. O Densiskin reativa o metabolismo celular e estimula a Síntese de Biomoléculas e elementos-âncora da junção Dermo-Epidérmica responsáveis pelo aumento da densidade da pele.

Mesmo com o avanço das técnicas e dos produtos, muitas pessoas que gostariam de aumentar os lábios tem receio do preenchimento. Mas, o preenchimento com ácido hialurônico, em 2 etapas, dá um ótimo resultado. "Faço uma aplicação e se a pessoa quiser em 15 dias dou um retoque. Desta maneira, não há risco de ficar exagerado", explica Dra. Mônica. É comum ocorrer inchaço e vermelhidão no local por alguns dias, e podem ser necessárias duas sessões do tratamento, de acordo com o tamanho dos lábios que se quer obter.

Em casa, pode ser utilizado o Epiderfill, princípio ativo incorporado em produtos manipulados pelo médico, que consiste de ácido hialurônico de baixo peso em nanosferas. O Epiderfill promove o aumento labial por atrair água para o local. O produto pode ser usado diariamente.

- Deve-se realizar uma esfoliação com sabonetes esfoliantes delicados (esferas finas), uma vez por semana, para eliminação de células mortas e facilitar a penetração dos hidratantes.

- Em primeiro lugar, use protetor labial ou um batom com proteção constantemente, em qualquer estação do ano. 

- Inclua na alimentação muitas frutas e verduras ricas em vitaminas.

 Beba no mínimo dois litros de água diariamente.

- Mantenha os lábios sempre hidratados.

Creme caseiro para os lábios:

Ingredientes

45gr azeite 

75gr do óleo de jojoba 

60gr cera branca 

100gr de manteiga de karité

Coloque todos os ingredientes num recipiente e deixe em banho-maria, até que eles fiquem líquidos. Misture bem e deixe esfriar. Também podem ser adicionadas algumas gotas de essência de laranja ou baunilha para perfumar. Aplique sobre os lábios à noite.

Fonte: http://www.belezaprofissional.com.br/noticias.asp?IdNoticia=92

Cuidados Com os Cabelos Tingidos

A hidratação é fundamental. Ela pode ser feita em casa, com uma máscara hidratante na hora do banho mesmo uma vez por semana, como explica o cabeleireiro Marcos Coraza. Já no salão, o cuidado e a técnica são maiores, então o procedimento pode ser feito a cada 15 dias.Máscaras com queratina são super bem-vindas já que essa substância "ajuda a dar resistência e elasticidade nos fios".

Para lavá-los, é importante procurar xampus e condicionadores específicos para cabelos coloridos, já que eles contêm, segundo a farmacêutica e consultora técnica Mika Yamaguchi, substâncias como proteínas e aminoácidos que ajudam a proteger os fios.

Para as fãs de chapinha, muito cuidado! O calor colabora para o desbotamento da cor porque abre as cutículas dos fios. Dessa forma, é essencial usar um protetor térmico sempre que for alisar o cabelo. Além disso, preste atenção na temperatura da chapinha: ela não pode passar dos 220ºC, alerta Coraza.

Uma dica para as loiras de fios descoloridos: além da hidratação, uma vez por mês é indicado ir ao salão para fazer uma cauterização. O processo de descoloração é ainda mais agressivo e exige esse cuidado extra.

Cabelos tingidos necessitam de cuidados especiais. Siga estas dicas pra manter seus cabelos bonitos:  

Use um xampu criado especialmente para cabelos tingidos;

Use chapéus ou produtos para cabelos com filtro solar para evitar que a cor desapareça ou queime sob o sol;

Umedeça-os com água mineral antes de entrar numa piscina com cloro, isso ajuda a diluir o cloro;

Use condicionador regularmente;

Não escove o cabelo quando estiver molhado: use um pente com dentes largos;

Seque o cabelo com cuidado: não o enrole ou esfregue com uma toalha;

Evite secá-lo demais: utilize o secador até que o cabelo fique quase seco.

Faça uma hidratação profunda a cada 15 dias, as máscaras caseiras também são uma excelente alternativa. Escolha um creme para seu tipo de cabelo e peça para alguém massagear sua nuca e alongar os fios. Depois da massagem, envolva uma toalha quente nos cabelos e deixe o creme agir por 20 minutos. Lave em seguida.

Usar secador chapinha ou baby liss junto com o processo da coloração, nem pensar. Como trabalham com altas temperaturas, eles agridem muito o cabelo. Use-os apenas quando for extremamente necessário. "O calor da chapinha e do secador destroem a cutícula e danifica muito o fio", explica a dermatologista Juliana Carnevale. Por isso, é importante usar um protetor solar para o cabelo na hora de sair de casa.Produtos finalizadores à base de silicone garantem a proteção dos fios, pois formam uma película protetora em torno da cutícula. Aplique-os diariamente.

Sempre que se expor ao sol, proteja seus cabelos com lenço, chapéu e até mesmo boné. O sol em excesso no cabelo, junto com a coloração, resseca muito e pode danificar a estrutura dos fios. Evite molhar os cabelos na água da piscina ou do mar, use uma touca ou um creme específico para protegê-los. Os produtos leave-in (sem enxágüe) são uma ótima opção para proteger os cabelos coloridos.

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/como-cuidar-de-cabelos-tingidos

http://gloss.abril.com.br/beleza/conteudo/aprenda-como-cuidar-cabelos-tingidos-682283.shtml